Ha valaki az év minden napján lefut 5-8 km-t és ezt már hosszú évek óta teszi úgy, hogy örömét leli benne, nem fájnak a térdei stb. , akkor mégis mi a hátul ütője ennek?
Figyelt kérdés
2012. okt. 12. 07:54
2/3 anonim válasza:
Az, hogy majd fog. Még én sem mondom, hogy 1-2 év alatt degeneratív ízületi bántalom lesz a futástól. Ahhoz, hogy pár hónap alatt, 1-2 év alatt ilyen legyen szükség lenne sok gabonára (lektinek, glutén -> ízületi gyulladások) és spéci s.zar edzésre. Vannak olyan zumba edzések, ahol már pár hét után kezdik érezni a gondokat.
De hosszú távon a legtöbb embernek biztos hogy nem jó. Lehet éppen ellenállóbb vagy, nem kizárt (csak nem valószínű).
Meg aztán sokkal hasznosabb egészségmegőrzési edzésektől lopod el az idődet, de ha ezt élvezed, az élvezet is egy komoly szempont!
3/3 anonim válasza:
a cipö rengeteget számit, a testsúlyod a futásnál a sarkadon keresztül ,boka térd medence,gerincoszlop stb terheli az egész testet,ha megfeleö csillapitású a cipö és jó a tachnikád nem lesz baj belöle
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!