Mi a különbség egykezes súlyzóval történő előre emelésnél a tartások közt?
Figyelt kérdés
Arra gondolok, hogy a hüvelykujjunk felfelé, vgay befelé néz? Melyiket érdemes csinálni? Mindkettő a váll első részét dolgozza meg?2012. okt. 10. 20:43
1/3 anonim 
válasza:
válasza:ha a hüvelyujjad befelé néz, hajlamos vagy akaratlanul is rásegíteni/hajlítani bicepszből.
Szal hüvelyk felfelé nézzen. lehet kétkezessel is csinálni a gyakorlatot, nekem úgy kényelmesebb.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:edzésenként váltogasd szerintem.
de legjobban úgy dolgozik az első rész,ha teljesen fordítva fogod,vagyis a markod felfelé néz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!