Az a kérdésem h nem igazán gyúrtam még komolyan de szeretnék hízni! 18 vagyok és h Szedhetek e danabolt és egyéb hasonló dolgokat?

Ne viccelj. Rengeteg mellékhatása van, pl: máj-, vesekárosodás, szív- és érrendszer megbetegedések, heresorvadás, kopaszodás, személyiségváltozás, stb..

NE KOXOLJ!!

Tömegnövelő étrend legyen és normális súlyzós edzések.

Tömegnövelő étrend: napi 2-2,5g*testtömegkg fehérje kell és 5-6g*ttkg szénhidrát (ch).

Ezekből kellene leginkább összerakni:

fehérje: sovány húsok (csirke, pulyka, hal, marha), sovány túró, tojás, protein tápkieg.

ch: zabpehely, rizs, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.

zsír: omega3, lenmagolaj.

Itt találsz tömegnövelő étrendeket is: [link]

Perszee!!

De előtte búcsúzz el anyádéktól.

És miben vagy nagyon válogatós, a mellékhatásokat illetően?:)

Szerintem olyan koxot válasz ami meg sokszorozza az agysejteket is:)

Szerintem meg ku.rvára nem kéne kokszolni egyből.

Bár amilyen hülye vagy megérdemelnéd, hogy tönkretedd a szervezeted!

Tudok, hogy szerintem kik kokszoljanak? Azok akik sok sok év után elérték a genetikai határukat naturálban és még jobbak szeretnének lenni esetleg versenyezni akarnak.