Milyen edzéssel tudnám a legtöbb izomréteget pakolni magamra box mellett? Vagy ez képtelenség?
Figyelt kérdés
most nem térnék ki az étrendre mert tisztában vagyok vele....csak kiváncsi vagyok mert,ahogy egyre inkább kombinálom a kettőt a kajám rendben van,de mintha mennék össze néha még a fehérje is 3tsk-ra is felmegy és ch 4 tsk2012. szept. 29. 19:19
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Box mellett mehet feljebb is a ch, főleg, ha nem zsírosodsz.
3/10 A kérdező kommentje:
mell-tricepsz
hát-bicepsz
lábat hétvégére teszem be...hasat 2 naponta
2012. szept. 29. 19:22
4/10 A kérdező kommentje:
Montez az a gond alapjában véve a csípő,derék környékére hízom és a has, pontosan próbálom belőni,de mégis némi zsírosodás van nem akarom feljebb nyomni mert attól tartok zsír jönni fog bőven akkor fel...
2012. szept. 29. 19:24
5/10 A kérdező kommentje:
kondit nyomatom mellette csak ugy érzem hiába edzek...mert mintha még lassabban jönne az izom holott mielőtt, box nem volt rendesen gyarapodott azért...
2012. szept. 29. 19:26
7/10 anonim válasza:
válasza:Ja, akkor nem is kell jobban felemelni. Szerintem csak idő kell és jó lesz az.
8/10 A kérdező kommentje:
Akkor mindegy...köszönöm Montez mester :) látom itt te nagyon sokat tudol olvasgatom a hozzászólásaidat...:)
remélem valahogy beáll azért ez...
2012. szept. 29. 19:28
9/10 anonim válasza:
válasza:Sokat nem tudok, csak amit tapasztaltam azt írom le+ némi olvasás.:)
10/10 anonim válasza:
válasza:holyfield ezt csinálta,amikor középből átment nehézsúlyba-
de persze az étrend a lényeg mellette.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!