Fekvőtámaszokat csinálhatok heti több napon is?
Figyelt kérdés
Mindenképpen pihenőnapokat iktatnék be minden másnapra! Mivel saját testsúlyzós edzés lenne ezért gondolom nem olyan nagy terhelés kap az izom mintha súlyzós edzést végeznék, vagy tévedek?2012. szept. 26. 19:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:igen, így jó, hogy lenne közte pihenő nap.
2/3 anonim válasza:
válasza:Lehet. Szerintem nem is szükséges minden másnapra pihenőt beiktatni, elég minden harmadnap is, vagy még kevesebb.
Persze ez attól is függ, hogy mennyit és milyet csinálsz.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, amúgy minden lehetséges fajtát alkalmazom hogy minél több izomcsoportot érje. Amúgy olyan 250-et 20-ával 10-20sec pihenőkkel...
2012. szept. 27. 08:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!