Versenyszerűem szeretnék sportolni, csak ahhoz még edzek. Egy egy betegség mondjuk 3-4 nap kihagyás és utána egy laza hét mennyire hátráltat a fejlődésben? És mennyire baj ha sűrű?

Inkább hagyd ki azt a pár napot szerintem, utána majd behozod a "lemaradást"..a lényeg, hogy teljesen rendbe gyere..

Nekem januárban volt ez, hogy eléggé beteg voltam, de drágalátos exbarátom tanácsára, aki mellesleg edző, ugyanúgy jártam edzésekre betegen..na hagy ne mondjam, hogy egy hónap alatt se gyógyultam meg, már majdnem tüdőgyulladásom lett..

Szóval pihenj..sok citrom, méz, c-vitamin..

Milyen sportágban akarsz amúgy majd versenyezni?:)