Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mellizom alsó részét hogy...

Mellizom alsó részét hogy lehet formásítani? Szélesíteni?

Figyelt kérdés

2012. szept. 17. 16:17

1/4 anonim

válasza:

Fekvenyomás negatív padon, ha olyan az alkatod, akkor kézisúlyzókkal.

Tolódzkodás előredőlve.

2012. szept. 17. 16:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Negatív pados nyomás baromság. Edz normálisan mellre és ha majd lesz tömeg akkor oda is fog menni.

2012. szept. 17. 17:22

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Nekem bevált a negatív pad.

2012. szept. 17. 17:51

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

értem köszönöm

2012. szept. 17. 21:12

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokkal tunám kicsit szélesíteni a vállaimat oldalirányba és vastagságba is a vállaimnál a testem h ne legyek olyan vékony mint 1 papír lap?

Hogyan tudnám formásítani, szálkásítani a karomat?

Felkaromat milyen egykezes súlyzógyakorlattal tudnám szélesíteni?

Milyen gyakorlattal lehet a hátat szélesíteni?

Az lenne a kerdesem hogy eleg izmos vagyok de nem akarok szelesedni, mivel tudnam szelesiteni magam brutalra? Vagy mijen taplalek kiegeszito a hatekonyabb?

40 perc tempósabb sétálással a vádlit lehet formásítani, izmosítani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!