Edzés közben elzsibbad a karom, miért?
Pl fekvenyomásnál, nem is azt érzem hogy elfáradtam, hanem inkább hogy elzsibbad
60-65kg-ba belemegy 10, és 40be is, mert utána lezsibbad a karom, vagy egyszerűen "nem megy fel a súly" nem tudom kinyomni, pedig azért 20-25kg-al könnyebb
Mit lehet ez ellen tenni? Többet kellene kisebb súlyokkal edzeni a nagy súlyok mellett, 15-20as szériákkal?
Általában nem jó jel, ha zsibbad a karod. Az teljesen rendben van, ha fárad, de a zsibbadás azt jelenti, hogy valahol nincs elég vér, vagy elzárja valami az útját. Nem hinném, hogy meg kell ijedni, nem mondtad, hogy a hétköznapjaidra kihat-e ez, de nem ártana egy szakorvoshoz elmenni megmutatni. Amiről tudok, hasonló jellegű betegség, az egy gerincprobléma, illetve egy olyan jellegű elváltozás a kézfej és a csukló összekötő részében (sajnos most nem emlékszem a nevére), ami okoz ilyen panaszokat.
Természetesen az is lehet, hogy van egy gyulladt ideg a felkarodban/alkarodban/kézfejedben, és az rosszalkodik. Nekem is volt hasonló, néhány hét alatt rendbe is jött.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!