Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Minden másnap 25-30perces...

Minden másnap 25-30perces futással (átlagban 4-4.5km) már lehet fogyni? Emellett majd minden nap 3-4 k bicajozom is.

Figyelt kérdés

#kerékpározás #futás #fogyás

2012. szept. 10. 19:35

1/2 poiu

válasza:

A futás jó. Fogyni étrendváltoztatással lehet. Fél óra futástól akár nőhet is az étvágyad. Nuku cukor, nuku keményítő és fogysz. És persze fuss is, csökkenti az inzulinrezisztenciát, tehát jobban fogsz reagálni az étrendre.

2012. szept. 10. 20:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Próbáld meg felvinni a távot 1 órára (9-10 Km-re)! Nekem nem kellett sokat fogynom, de a hosszú, kitaró, egyenletes mozgás nagyon bevált! Sok sikert!

2012. szept. 11. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ma megrendeltem az Adipexet. Azt írják, hogy másnap megérkezik akkor tényleg már holnap vagy legkésőbb hétfőn meg fog érkezni? Mennyit lehet mondjuk 10szemtől...

10 kg-ot letudnék fogyni, ha minden reggel elmegyek futni és tornázok minden másnap? Akiknek sikerült:mennyi idő alatt jött össze?

Több mint 80 kg vagyok és 170 cm. Tornázom minden másnap norbira. De emelett rendesen eszem . Most 2 nap úgy bezabáltam hogy csak na. :- ( mit csináljak. Hogyan...

15/175/80 : Ha minden másnap kocogok reggel és a közbüleső napokon 1 órát (kb 30km) szobabringázom, akkor fogok fogyni? És figyással enyhíthető a narancsbőr és a striák?

Norbi fitness, és kickbox dvd-jére minden másnap tornázom min 40 percet (fokozatosan felnövelve) akkor az meglátszódik majd? Diétázom mellette.7 kilót szeretnék fogyni még.

Ha ugyanolyan kajákat eszek, mint eddig, csak kisebb adagokban és mellette futok naponta max. Minden másnap akkor is tudok fogyni a hasamról?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!