A nap mely időszakában érdemes fogyasztani a protein turmixot?
Figyelt kérdés
2012. szept. 9. 18:31
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Legfontosabb edzés után azonnal, de ha tömegnövelés a cél, akkor kellene hozzá 40-50 g gyors szénhidrát is, pl dextróz, vitargo, stb.
Másik adag protein mehet reggel a zabpehelyhez, de itt már nem kell mellé gyors szénhidrát.
Kaja rendben? :)
2/3 dirtboy válasza:
válasza:nem egészen napszak függő
azt nem értem hogy ha ezt nem tudod akkor hogy sikerült étrendet össze állítani?
3/3 A kérdező kommentje:
Nem kondis vagyok, bringázom és nyáron futottam.
Nincs rendes kajaprogramom sem. Itthon délutáni fekvő, hasizom stb. nekem a "gyúrás".
És mivel hozzájutottam kb 1kg Biotech proteinhez(a pontos típusát nem tudom), így gondoltam hasznosítom.
2012. szept. 9. 19:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!