A biciklizéstől vastagabb lesz a vádlim?

Én rengeteget tekerek binyóval, de a vádlim nem lett vastagabb. Mondjuk nem is ez volt a célom. A fenekem és a combom viszont kissebb ill vékonyabb lett. Vagyis inkább eltűnt róla a zsír. A vádlit is szákásítja.

A vádlit a legnehezebb vastagabbá tenni, mert az egyik legtöbbet használt izmunk, meg az alkar ilyen. Ezért igencsak terhelni, kell, hogy növekedésnek induljon. Ezért edzőterembe sok-sok vádligépezés. Otthon annyit tudsz tenni, hogy a kezedbe, vagy a válladra veszel amennyi sulyt csak birsz, lábujheggyel felállsz valami magasabbra, hogy a sarkad ne érjen le, és pipiskedsz. Meg lábujjhegyen járkálsz. Biciklizéstől sok év, meg rengeteg kilóméter után lesz esetleg valamivel vastagabb.

asszem a mászástól izmosodik a vádli

én tavasztól szoktam nyár végéig bicajozni hobbi szerűen egykerék stb és elégkemény a vádlim

12 órákat állok egy gyárban. Na attól vastagodik a vádli.

A vádlid nem fog vastagodni, csak szálkásabb lesz és látszani fog rajta hogy karban van tartva, egyébként hosszabb távon a comb izomtömege nő meg, és szép formás lábakat ad!