Miért nem tudok kiegyenesedni fekvőtámasznál? Olyan mintha egy kérdőjelet rajzolnék le. A csípőm sokkal bentebb van, mint a hát, far vonala. Ez normális?
Figyelt kérdés
2012. aug. 29. 13:37
1/2 NagyonGonosz 
válasza:
válasza:Ez így nem jó. A lábad a törzsed a vállad a fejed egy vonalban kéne, hogy legyen végig. A felső és az alsó pozícióban is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:interneten nézd meg a statikus tartás gyakorlatot(itt csak a tartásra kell figyelni) és rakd be edzés végén egy has triszettbe.
Pl.: lebegő felülés 30"
jobb oldalsó hídtartás,csípőemelés 30"
bal ugyan ez 30"
statikus tartás 30"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!