Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik a hatásosabb aerob...

Melyik a hatásosabb aerob mozgás? Vagy mindkettőnek ugyanolyan hatása van?

Figyelt kérdés

Szobabicikli (1 órán át) vs. futás (1 órán át) ?

2012. aug. 23. 20:55

1/2 anonim

válasza:

Intenzitástól függ, de a lényeg a diéta.:)

2012. aug. 23. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

a futás sokkal keményebb igénybevétel.

de még a kocogás is nagyobb erőfeszítést igényel a bringánál.

szóval szerintem a kettő közötti a jó,mert a futás könnyen átmehet már kardióba.

ezért a kocogás.

de persze ha variálod őket,az a legjobb.

2012. aug. 23. 22:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Rubint Réka 20 perces videóje ugyanolyan hatásos ha kétszer 10 perces bontásban csinálom fél óra szünettel?

Egy 175 cm-s,49-50 kg-s atléta lánynak lehet ugyanolyan/jobb teljesítménye, mint egy 5-10 kg-val nehezebbnek?

Melyik lenne hatásosabb, ha a gyors fogyás a cél?

Az a hatásosabb, ha 2 órát futok 6km/h-val, vagy ha 1 órát 12km/h-val (tudom, hogy irreális csak kíváncsiságból! ) vagy ugyanolyan hatása van?

Fogamzásgátló tabletta mellett lehet még kúpot is használni? Hatásosabb, vagy ugyanolyan, mintha csak az egyiket használnám? L/18

Velvart street 2011 vagy wtp versus-t 2011-et vegyek használtan veszem csak a vázat ugyanolyan árkatekóriában vannak de nemtudom eldönteni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!