15 evesen korai sulyzozni?

Nem állsz meg.

Elkezdheted, DE(!) csak kis súlyokkal, a fokozatosság elvét betartva, megtanulni a gyakorlatok helyes végrehajtását. Heti 3x teljes test edzés, testrészenként 1-2 gyakorlattal.

Ez mehet 2-3hónapig

2kg? A ruha van annyi amit felveszel mindennap.

Nem állsz meg a fejlődésben, nem leszel tőle impotens, nem lesz szőrös a tenyered. Ha meg mondjuk nem 2kilóval hanem 20-40-60-al edzel akkor meg még izmosodsz is.

A kérdés az hogy mennyire gondolod komolyan?

Ha tényleg edzeni és fejlődni akarsz akkor oda kell figyelni a kajára is, meg sok akaraterő és kitartás kell hozzá.

Olvasni valók:

Alapismeretek (kaja rész fontos!)

[link]

Kezdő edzéstervek:

[link]

Bónusz, KÖTELEZŐ!, meg amúgyis ,Bunny stílusa priceless:

[link]

Semmi gondod nem lesz belőle (nekem se lett pedig 12 évesen kezdtem el) csak arra figyelj hogy mindig annyi súllyal csináld a gyakorlatokat amennyivel bírod.

Ha szükséged van pár tippre akkor ezt ajánlom: https://www.youtube.com/user/sixpackshortcuts

Ha szerencsés a genetikád akkor pár hónap és láthatóan izmosodni fogsz.

Ja és még az se lenne rossz ha esténként elmennél futni egy baráttal vagy akár egyedül , viszont ennek csak akkor van értelme ha komolyan veszed és nem állsz meg kb 15 perc után...

Sok sikert! :)