Hogy vegyem rá szüleimet, hogy legyen saját étrendem?

Már egy éve járok kondizni, szeretném komolyabban venni, Sárga Kapszula és internet segítségévél öszzeírtam már egy étrendet(60 kg vagyok, 150 g fehérje 300g ch csirke+rizs+regelire zabpehely+ estére zsírszegény túró). A probléma ott kezdődik, hogy ezt szüleim hülyeségnek tartják. Én nem és érzem is, hogy a sima kevés kajával, kenyérrel nem tudok jóllakni. Ráadásul jön az iskola is ami még jobban megnehezíti a dolgomat. Szeretnék gyorsabban fejlődni, normális kaja nélkül nem annyira látványos a fejlődésem. Edzés az rendben van a korombeliekkel ellentétben én lábazok is. 17/f Minden segítséget előre is köszönök.