Van itt olyan akinek 40-42 cm-es karja van?

Sajnos nekem csak 42-es, de mivel hosszú a karom, és én is magas vagyok, szinte nem is látszik, hogy edzek.

Eddig inkább erőnövelő edzést végeztem, de most már nem a súly nagyságával foglalkozom, teljes mértékben az izom kimerítésére, megfelelő stimulálására koncentrálok. Megnézem, mire jutok ezzel.

Én is otthon bohóckodom, de nekem van 180 kg-nyi súlyom, úgyhogy ez nem probléma. :)

5# vagyok:

Amikor 19 évesen rossz étrenddel gyúrtam, akkor nekem is 33 körül volt a karom, és 45 kilóval is bicepszeztünk, de az olyan is volt. Szóval rángatós, szabálytalan. Ehhez képest a 35 hihető.

Az erő pedig növelhető, súlyemelők között látok olyanokat, akik szakításkor felállnak majdnem a földről 200 kilóval, és a lábuk nem is tűnik vastagnak. Nők tök vékony lábbal álltak fel 130 kilóval.

Végül is örülök annak, hogy magas vagyok, és igyekszem azt a 45-ös kart összehozni előbb utóbb. És remélem, hogy a következő szálkásításom kiváló lesz.