2 és félóra sok konditeremben?
Figyelt kérdés
Váll bicepsz edzés: váll 7 gyakorlat( csuklyával együtt) bicepsz 6 gyakorlat...sokan mondták sok helyen olvastam is hogy 3-4 sorozat elegendő lenne, de kevésnek tartom..2012. aug. 6. 21:28
1/11 Zakathol 
válasza:
válasza:Igen, sok. Ha kevésnek tartod, akkor a gyakorlatokat sz@rul csinálod.
2/11 anonim válasza:
válasza:Akkor rosszul csinálod, kevés súllyal, kevés ismétlés, kevés sorozat vagy ezek kombinációja.
Normális súllyal, stb. 3 gyakorlat tökéletes.
3/11 A kérdező kommentje:
Súlyok nagyságával nincs semmi gond..nitrogénoxid fokozóval edzek általában. 8-12 -es ismétlések vannak + az elsö kettő 16 os, és általában 5-6 sorozat mindenből.
2012. aug. 6. 21:32
4/11 anonim válasza:
válasza:Akkor rosszul csinálod vagy a súlyokat mégis rosszul választod!
5/11 NagyonGonosz 
válasza:
válasza:Nagyon sok. Egy profi sem edz annyi ideig és ha ő el tud fáradni akkor te is.
7/11 anonim válasza:
válasza:másfél óra kéne, hogy legyen a plafon
8/11 anonim válasza:
válasza:A 2 és fél óra nem mind1 ám, mivel telik:D
Én is van, hogy 3 órát vagyok, ebből 2-t beszélgetek:D
9/11 A kérdező kommentje:
A fejlődés megrekedt igy gondoltam növelem a mennyiséget de így se jobb..
2012. aug. 7. 13:19
10/11 anonim válasza:
válasza:Írd csak le szépen, hogyan táplálkozol. Kor, magasság, testsúly is kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!