Kövérek miért szednek tömegnövelőt? Gondolokok: Jumbo, VM, stb.

Ha nem sok zsír van (értsd:5-6 kg alatt), és még nincs elég izomtömeg, akkor bizony tömeget kell növelni még a kis zsír ellenére is, mert minek egy szálkásítani egy izomtalan testre. Ha viszont sok a zsír (10kg felett), akkor érdemes legalább egy részét leadni a tömegnövelés előtt.

Tehát a kicsit zsírosabb, de kevés izomtömeggel rendelkező embereknek is tömegnövelőre van szükség (vagy protein+gyors ch) edzés után.

Egyébként nem önmagában a tömegnövelőtől zsírosodsz, hanem a komplett napi étrendtől. Ha jól kiszámolt és betartott tömegnövelő étrended van, akkor belefér a tömegnövelő edzés után. Ekkor nem lesz belőle zsír, mert edzés után a glikogénraktárak le vannak ürülve, így ezek feltöltésére fog használódni a bevitt tápanyag.