Az ugrálókötelezés mit javít az alakomon?

szerintem egyértelmű,hogy a kötelezést menetekre kell osztani és úgy csinálni.

azért az nem túl gyakori,hogy valaki lepörget egyben egy órát mondjuk.

szóval ha meg van hozzá az állóképesség,akkor hatásos a kötél edzés.

amire meg jó-az egyik legjobb mozgáskoordináció fejlesztő,sok kalóriát éget.

Egy mai hírből:

"Usain Bolt úgy véli, a brit tisztviselők túl szigorú szabályokat vezettek be az olimpia idejére, amik megnehezítik a sportolók életét. "Istenem, van egy csomó szabály, amiktől nem tudsz csinálni semmit. Be akartam venni a tablettáimat, de azt mondták, nem szabad. Mikor megkérdeztem, miért, azt mondták, ez a szabály. Betettem a táskámba az ugrókötelemet, de azt mondták, nem vihetem be, mert ez a szabály" - elégedetlenkedett Bolt. A futó ennek ellenére kedveli Nagy-Britanniát, és szeret az olimpiai faluban lakni."

Nahát, nahát, az a szerencsétlen Usain Bolt is ugrálókötelezik néha :)