Hogy lehetne eltüntetni a pici zsirparnakat a hasamrol?
Figyelt kérdés
Ha lehet ne dietat irjatok,hanem vmi edzes modszert2009. júl. 15. 16:34
1/3 anonim válasza:
Miért ne írnánk diétáról ?! Az a lényege az egésznek . Anélkül nem mész semmire ! Mozgásnak jó a futás , az úszás , de szinte minden sport .
2/3 anonim válasza:
én fogyókúra nélkül dolgoztam a hasam szálkásra és volt rajta fölösleg... Haspréseket csináltam, hagyományos pózban és az oldal hasfalamra úgy h. a lábaimat elfordítottam oldalra, de a felső testrészem egyenes maradt. Remélem érthető. Először kezdtem 50db-al előre 50 és bal/jobb oldalra is 50-50. Aztán egyre többet csináltam ahogy bírtam. Fél éve folyamatosan csinálom 2napos pihenőket tartok, mert annyi kell az izmoknak. Az eredmény eléggé látható lett :) hajrá
3/3 A kérdező kommentje:
Hogy kell a hasprest csinalni?
2009. júl. 16. 11:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!