1/11 anonim 
válasza:
válasza:Hát, az étrendedtől függ, hogy mennyit kéne még kiegészíteni vele. Edzés után mindenképpen csússzon le egy adag, mivel olyankor gyors felszívódású fehérje kell
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után mehet testtömeg/2 fehérjemennyiség grammban számolva. De mivel a terméknek nem 100%-a a fehérje, így azzal is számolni kell. Tehát egy 60 kilós ember 40g-ot tehet belőle edzés után, plusz ha tömegnövelés a cél, akkor menjen hozzá gyors ch (dextróz vagy vitargo, stb)
Reggel is tehetsz a zabpehelyhez egy adagot, ill a nap folyamán, ha nem tudsz szilárd kajából fehérjét bevinni.
3/11 A kérdező kommentje:
Rendben köszi! TI is ezt használjátok?
2012. júl. 16. 10:37
4/11 anonim válasza:
válasza:Volt idő, amikor ittam ilyet is, de most nem azok az idők járnak. :D Vpx syngex-et iszok edzés után, este, ill reggeli mellé pedig power proteint a power tracktől. - meg még lecsúszik mellé más is, de most csak fehérjéről volt szó
5/11 anonim válasza:
válasza:Én is többféle proteint használok, de sokáig volt Scitec-es is.:)
6/11 A kérdező kommentje:
Ti mind testépítők vagytok?:)
2012. júl. 16. 11:25
7/11 anonim válasza:
válasza:26 éve edzem, de nem vagyok versenyző, inkább hobbitestépítőnek mondanám magam.:)
8/11 anonim válasza:
válasza:Én olyan 5-6 éve edzek (19 éves lehettem, amikor elkezdtem), de nem versenyszerűen, csak hobbi. Sokat kell fejlődnöm, de már jó úton haladok :)
9/11 A kérdező kommentje:
Rendben! Köszönöm a válaszaitokat és további sok sikert!:)
2012. júl. 16. 11:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!