Túrót tojásfehérjével hogyan készítsem el estére?

Nyers tojást kevernél össze? Óriási hiba lenne, mert:

szalmonellát okozhat, nyersen nem szívódik fel a fele sem és még vitaminhiányt is okoz, mert a nyers tojásban lévő avidin enzim megköti a biotint. Szóval sütni, főzni kell!

Túróhoz egy kis protein, rá víz, összekever és mehet az arcba.:)

De ízesítésnek mehet. Egyébként a Night Micellar kazein is protein, ami pont estére kell. Tehát nem igaz, hogy nem mehet.:)

[link]

Hol hallanak az emberek ekkora marhaságokat?

Ne egyél fehérjét lefekvés előtt?

Ennél már csak az a teória jobb, hogy a fehérje káros az egészségre O_o