Utálok sportolni, de fogyni szeretnék.20 kiló feleslegem van, ettől minél hamarabb meg szeretnék szabadulndi. Milyen mozgásformát ajánlotok, amivel esetleg megszeretem a sportolást, és még fogyok is?
Figyelt kérdés
2012. júl. 9. 09:08
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:legyen szálkásító étrended és aerob mozgást végezz.
pl.futás,biciklizés
2/5 A kérdező kommentje:
Hány perc futás, biciklizés kell egy nap?
2012. júl. 9. 09:19
4/5 izzó galagonya 
válasza:
válasza:Dirtboy, ne őrülj már meg, 20 kg fölösleggel csak ne nagyon futkározzon!
Olyat viszont hallottam, hogy jókora súlyfölösleggel kezdett valaki kettlebellezni, fogyott is, és még élvezte is.
5/5 dirtboy válasza:
válasza:20 kiló még nem olyan sok,mellesleg mivel nem írta hogy menyi a súlya ezért pl 100 és 120 közt már nem olyan nagy a különbség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!