Mi a véleményed erről? Melyik a Jobb szedési rend? (tömegnövelő)
1.
Edzésnapokon: -Reggel: Simple Whey+80g zab+Mega Daily One
-Edzés után: 3 kanál Jumbo
-Este: 125g túró
Pihenőnapokon: -Reggel 2 kanál Jumbo + 80 g Zab+Mega daily one
-Este: 125g túró
2.
Edzésnapokon:- Reggel: Simple Whey+80g zab+Mega Daily One
- Edzés után:3 kanál Jumbo
- Este: 125g túró
Pihenőnapokon:- Reggel: Forced Mass 5000 100g (2 kanák)+80 g zab
- Este: 125g túró
3.
Edzésnapokon: -Reggel: Simple Whey+80g zab+Mega Daily One
-Edzés után: Forced Mass 5000 (2 kanál 100g)+Simple Whey
-Este: 125g túró
Pihenőnapokon:-Reggel: Forced Mass 5000(2 kanál)+80g zab+Mega Daily One
-Este: 125g túró
14 éves vagyok és 55 kg. Nehezen hízok 1 évig 52 kg voltam. 1 hónapig szedtem a Jumbo-t és hozott 4 kg-ot. És most nem tudom hogy folytassam
válasza: válasza:Igen, mert szerintem nem kell a cukor napközben. Akkor inkább menjen a zab, rizs, krumpli, teljes kiőrlésű kenyér, mint ch források. Zöldség is kell.
Fehérje pedig: sovány húsok, tojás (sosem nyersen!), sovány túró (este), protein tápkieg.
zsírok: omega3, lenmagolaj
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!