Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nagymérték erő növekedésre...

Nagymérték erő növekedésre melyik való inkább?

Figyelt kérdés

Testsúlyos edzés vagy súlyzós edzés? Erő nekem olyan kell, amivel nő a szorításom (küzdősport), meg nehéz tárgyakat tudok emelgetni, esetleg egy pár erő mutatvány pl. planche

2012. júl. 5. 10:37

1/2 anonim

válasza:

Az ellenállás lényegtelen az edzésmódszer a kulcs, ha erőedzést végzel, mindegy, hogy mi biztosítja a szükséges ellenállást.

Tanulmányozd ezt: [link]

és ezt: [link]

2012. júl. 5. 10:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

ok-ok. Akkor teljes test vagy osztott? Melyik lenne a jobb? Kíváncsi vagyok tapasztalatokra.

2012. júl. 5. 22:53

Kapcsolódó kérdések:

Ha egy Simson hengerén a kipufogó nyílást meg növeljük akkor számíthatok teljesítmény növekedésre?

Cigi mennyi idő múlva gyakorol hatást a növekedésre, sportra?

A mellem nem nagyon fejlődik. Ha tudnátok írni 1 jó kis eddzés tervet mellre amivel növekedésre tudnám bírni a makacs izomszöveteimet azt megköszönném. Ötlet?

Miért van szükség gazdasági növekedésre? Valóban csak azért kell növekedni, hogy egyre többet fogyaszthassunk, vagy valamilyen hiba a van rendszerben, és növekedés nélkül összeomlik?

A láb tolás (leg press) lehet rossz hatással a növekedésre egy 14-15 éves fiúnál?

Szeptembertől megyek gyúrni heti 3x. Most nincs valami nagy izmom, ha normálisan gyúrok, kb. mennyi idő alatt lesz érezhető és látható erdmény? Gondolok ez alatt...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!