Mennyi idő, amíg belerázódok a jógázásba?

Ma először jógáztam itthon, könyv alapján. (Régebben jártam, is.) 2 hónappal vagyok szülés után, úgyhogy persze nem vagyok a régi. (Van cca 5-10 kg felesleg is rajtam) Mégis, a gyertyánál annyira nehezen ment, hogy meglepődtem. A lábam is alig bírtam felemelni, leizzadtam, mint a ló. Merevek is az izületeim, terpeszben alig tudtam előrehajolni. Mennyi idő, amíg belejövök? Heti 3-4 alkalomra lesz időm. Soha nem voltam sportos, de azért hajlékony vagyok/voltam.

37 éves anyuka