Ha nyújtok, akkor mi történik?

Figyelt kérdés

Mármint... eltűnik a narancsbőr, meg ilyesmire gondolok.

2012. jún. 29. 22:39

1/2 anonim

válasza:

hát nem. :D

még csak nem is nyúlsz.

Dinamikus mozgás előtt az ínszalagokat készíted fel a terhelésre, rugalmasabbak lesznek mint pihent állapotban.

Súlyzós edzéskor pedig a vérbőségtől megdagadt izom feszül az izompólyában (amit úgy kell elképzelni mint egy hártyát az izmokon) és ennek a nyújtása nagyobb mozgásteret engedélyez az izomnak.

Azért nyújtunk mert csökken a sérülésveszély.

2012. jún. 29. 22:57

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

de bemelegítés előtt sosem szabad nyújtani!

2012. jún. 30. 07:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mi történik egy ember karjával, ha egyre erősebben hátrafeszítjük?

Mi történik akkor, ha a bírót lefizetik, tehát bundáznak, de meccs közben a játékvezető megsérül, ezért a 4. bíró fogja a sípot fújni, aki természetesen nem is...

Naponta kétszer nyújtok most elég keveset de eljutok majd a másfél óráig is idővel. Most hogy itt a nyár lehet hogy naponta háromszor fogok nyújtani de lehet hogy...

Megtudom csinálni két hónap alatt az angol spárgát vagy a székes spárgát? Körülbelül több mint másfél órát nyújtok naponta. Mától kezdve.

Egy normál tippmix szelvényemen szerepelt többek között a Ferrer-Murray meccs, viszont félbeszakadt, ilyenkor mi történik?

Mi történik majd? Lent.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!