Ki tud mondani olyan módszert amellyel lehet erősíteni a feneket és/vagy a combot? Vagy ha nem módszet akkor videót!
Figyelt kérdés
2012. jún. 27. 14:59
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés lehetőleg súlyzókkal.
2/4 anonim válasza:
válasza:Guggolás (barbell squat), elemelés (deadlift), csípőtolás (hip thrust). Ezek a legjobbak. A zárójelbe írt angol elnevezéseket YouTube-on bepötyögve jó oktatóvideókat találhatsz.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen :D
2012. jún. 28. 19:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!