Mit ajánlatok? Valaki valami ötlet?
Figyelt kérdés
Üdv. 18/F
18-éves srác vagyok,80 kiló,szálkás testalkatú
Szeretnék tömegelni de nem tudom hogy kezdjek bele, milyen edzéstervet folytassak, illetve használjak-e szteroidot(természetesen valami gyengét ami nem vízesitt).
Valaki tudna segíteni?
Nagyon hálás lennék!
2012. jún. 23. 18:26
2/8 anonim 
válasza:
válasza:A szteroidot felejtsd el, egy az egyben!
Amúgy meg - anélkül, hogy piszkálni akarnálak - [link]
3/8 anonim 
válasza:
válasza:olvasd el az alapismereteket alul van TOVÁBB gomb is
tömegnöveléshez fehérje:2-2.5*tskg
szénhidrát:5-6*tskg
kezdésnek 1-2 hónapig átmozgató edzészerv majd osztott edzésterv
ami kell neked edzés utáni tejsavó fehérje + gyors ch + vitamin ezek a leg fontosabbak
szteroindot meg felejtsd el nem kell az neked
4/8 Cristian1997 válasza:
válasza:Fenti cikkeket olvasd el.Minek akarsz egyből koxhoz nyúlni?Azt majd akkor ha elérted a genetikai határaid.
5/8 Cristian1997 válasza:
válasza:Vagyis leginkább akkor se, hacsak nem akarsz profi lenni!
6/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek! :)
2012. jún. 27. 10:42
8/8 anonim válasza:
Szteroid?Hülyeség!Anélkül is lehetsz izmosabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!