Sportolók, sportot űzők! Ti mit értetek el azzal, hogy belevágtatok egy adott sportba?

Cél:Hogy izmosabb legyek és javuljon az állóképességem.

2éve kb és aztóa nem volt olyan hét hogy ne edzettem volna legalább 2x (de 3x szoktam amúgy)

Testépítés,Futás

61kg-ról indultam most 80vagyok:) Testzsírszázalékot régen mértem de most is jól nézek ki:)

célok: fogyás, mozgás, kikapcsolódás, kirándulás, ismerkedés stb...

eredmény: közel 40 kiló gramm fogyás, könnyebben tanulok mint előtte, szerintem mert több oxigént kap az agyam, leszoktam a cigiről, bejártam az ország nagy részét, meg Európa kis részét:P

cél:fogyjak,formálódjak,érjek el eredményt,bizonyítsam be magamnak,hogy igenis van olyan,amiben jó vagyok(tehát egy kis önbizalomnövelés)

sport:tánc(mellette szoktam futni és has-,comb-,és vádliizmokat érintő gyakorlatokat csinálni9

mennyi ideje csinálom: hát igaziból 2 évig csináltam,aztán megutáltam a tanárt,aztán kb 1,5 év szünet-de az rossz volt-aztán zumbáztam kb 3-4 hónapig(utána megszűnt) és most februártól pedig megint elkezdtem táncolni

hol tartok most,eredmények:lefogytam legalább 7kg-t,vidámabb,egészségesebb,életteltelibb lettem, versenyeken mindig arany minősítést szereztünk csapattal,először hátul álltam,de mostmár majdnem legelöl vagyok(persze ez számít legkevésbé),és a tízes skálán eddig 0-án lévő öbizalmam mostmár 2-3-att is eléri:D,és persze sokkal egészségesebbnek is érzem magam