Birkózás mennyire veszélyes a gerincre?

jogosan félted. az erőemelés csak egy fix irányban támadja a gerincet, fix erővel. a birkózásban ilyen nincs, többirányú, dinamikus erőhatásokkal kell küzdeni, gyakran csavarják is a nyakat rendesen, ráadásul csúnyán nagyokat is lehet esni benne. Ez mind potenciálisan veszélyes. De ha megfelelően be vagy melegedve, jó a szőnyeg, normáis edzőtársaid vannak, és van szakmai felügyelet, akkor nem hinném, hogy nagy veszélyben lenne a testi épséged.

Ez van, vannak kockázatai a birkózásnak. De ez ne szegje kedved, jó dolog birkózni. Talán még annyit hozzátennék, hogy a szabadfogás felé kacsintgass.

Nem jellemző a gerincsérülés, erőemelésben gyakoribb a gerincsérv.Ami birkózásban elő szokott fordulni az a nyaki gerincsérv, de az is változó, hogy kinek jön elő, van aki óvodásként kezdte és 40 évesen sincs problémája.

Egyébként a hidalástól meg fog erősödni majd a nyakad és végig a mély izmaid a gerinced mentén.Vannak veszélyesebb helyzetek, amiket szerintem el fognak mondani - pl.: nem szabad leülni harc közben - a nem biztonságos fogások egy részét már kivették a szabályok közül pl.: dupla nelson ahol mind a két kéz a nyakat terheli.

Kezd el bátran, ez a sportok sportja, a küzdősportok királya és alapja! :)

Egy szabadfogású birkózó