Ki foglalkozik itt calistheniccel?

Nem szabad összekeverni a kozmetikai izomépítést a súlyzós erőedzéssel. Mondjuk úgy, hogy minden igazán erős ember izmos (nem feltétlenül hatalmas, de így vagy úgy izmos), de egy izmos ember nem feltétlenül erős. De ez nem azt jelenti, hogy feltétlenül gyenge! Nézz meg egy profi erőemelőt, nem sokkal kisebb, mint egy profi testépítő - csak pusztán mások az arányai -, és mondanom sem kell, milyen iszonyú ereje van. Annyiban igazad van, hogy valóban nem jellemző a testépítőkre az, hogy törekedjenek az arányos erőre. Montez egy ritka kivétel. De ettől még nem szabad azt gondolni, hogy a testépítés eleve kizár ilyen képességeket, mert ez távolról sem igaz.

Egyébként a calisthenic-től és ugyanúgy megizmosodsz. Nem annyira, mintha komolyan súlyzóznál, de nagyon is megizmosodsz. Mint egy tornász. Remekül néznek ki. Az izomtömeg változása nélkül nem tud változni az izom formája, ugyanis nem olyan, mint a gyurma, hanem inkább mint egy gumitömlő - csak úgy tudsz változtatni a formáján, ha feltöltöd.