Ha max 2 kg-ot akarok fogyni hasamról. Mennyi ideig legyek a szálkásító diétán?
Figyelt kérdés
55 kg vagyok L/21. Egyedül a hasamon van felesleg, azt edzés mellé szálkásító diétával szeretném leadni. Mennyi ideig legyen?2012. jún. 13. 14:06
1/5 dirtboy 
válasza:
válasza:nincs helyi zsírégetés
hogy mennyi ideig legyen?
ez miféle kérdés?
természetesen addig még el nem tűnik
2/5 anonim válasza:
válasza:Addig, míg el nem éred a célodat. Általában egy diéta 8-12 hét, de valakinek kevesebb is elég, attól függ, hogy mi a kiinduló pont és milyen a genetikád.
Heti min. 3-4, 40-50 perces aerob edzés vagy 20 perces intervallum kardió menjen.
Szálkásító diéta: [link]
3/5 A kérdező kommentje:
Oké, köszi. Amúgy én nem is helyi zsírégetésre gondoltam. teljes edzést fogok csinálni. A kérdésem arra irányult, h kb menni idő leadni azt a 2 kg-ot ezzel a diétával általában.
2012. jún. 13. 15:12
4/5 anonim válasza:
válasza:A normális fogyási ütem jól belőtt diétával heti 0,5-1 kg.
Tehát ha tényleg két kiló van rajtad, akkor hamar eléred a célod.:)
5/5 A kérdező kommentje:
na az jó is lenne. köszi :).
2012. jún. 13. 16:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!