Pár kérdés, étrend és hasizommal kapcsolatban?
'hoy!
Most 15F, 167cm 45kg vagyok,szerintetek közben lehet úgy hízni,ha edzek? De a súly nem mint izom lenne,hanem csak normálisan pár kg felszedni.
Szerintetek először hízzak fel és utána kezdjek el edzeni? Vagy az megy közben is?
Úgy gondoltam hogy sokat eszem (persze nem szalonnát minden nap meg ilyenek...),és közben csak hasizom gyakorlatokat,és a többire csak minimálisat,mert úgy hallottam,a hasizom edzéstől nem lehet fogyni,vagy nincs zsírégetés,valami ilyesmi.
Vélemény?
És szerintetek 2 hónap alatt meglátszana az eredménye? 2 naponta kb 200-250 különböző gyakorlata hasra
válasza:bazz neked valami nagyon elgurult.
írd már le normálisan hogy mit akarsz mert ennek kb.se füle se farka.
válasza:200 gyakorlat hasra? :)
Inkább 2-3 gyakorlat, gyakorlatonként 3 sorozat és 30 ismétlés. Így lenne a jó.
Tömegnövelő étrend kell, neked 130g fehérje és kb 250g szénhidrát/nap. Mehet a súlyzós vagy a fegyencedzés és fejlődni fogsz.
Szóval a kérdés röviden annyi,hogy először hizzak fel,és utána kezdjek el edzeni,vagy edzés közben is lehet hízni?
Hasizmot csak azért akarok,hogy ne égessek zsírt. Amire felhiztam egy kicsit,akkor kezdeném a többit is,kéz,mell stb
válasza:a zsírból soha nem lesz izom tehát felesleges lenne zsírban híznod
amit meg most a hasazásról írtál nem is bírom felfogni,megérteni.
válasza:Mégegyszer nekifutunk? :D
A kérdésem az,hogy először sok-sok evéssel (persze egészségesen) hízzak fel,és az után kezdjek csak el edzeni?
VAGY: Edzhetek én már most is úgy,hogy közben tudok hízni is.A hasizom gyakorlatokat azért akarom most,mert úgy hallottam az nem éget zsírt,szóval attól nem fogok lefogyni.
Mindenhogy kockás hasat szeretnék,de félek,hogy egyszerre hízni meg hasizom gyakorlatokat csinálni nem fog menni...
Úgy gondolom,hogy amit a hasamra ráhizok,azt a hasizom gyakorlatok esetleg eltüntetik,lefogyasszák,így marad semmi értelme.
Így érthető?
válasza:azon mi nem volt érthető hogy zsírból nem lesz izom?
ha neked ez után az információ után is még az van a fejedben hogy felhizlalod magad és majd utána edzel akkor értelmi fogyatékosságod lehet vagy csak simán diszlexiás vagy. /nem kell megsértődni/
/Edzhetek én már most is úgy,hogy közben tudok hízni is/
szerinted a testépítők hogy növelik a súlyukat?
gondolkozz már kicsit,az izomnak szerinted nincs súlya?
/A hasizom gyakorlatokat azért akarom most,mert úgy hallottam az nem éget zsírt,szóval attól nem fogok lefogyni./
hát ez bizony igaz
/Mindenhogy kockás hasat szeretnék,de félek,hogy egyszerre hízni meg hasizom gyakorlatokat csinálni nem fog menni.../
ezt nem értem
miért nem fog menni?
/Úgy gondolom,hogy amit a hasamra ráhizok,azt a hasizom gyakorlatok esetleg eltüntetik,lefogyasszák/
érdekes pár sorral fentem meg ezt írtad:
/A hasizom gyakorlatokat azért akarom most,mert úgy hallottam az nem éget zsírt,szóval attól nem fogok lefogyni./
totál káosz van a fejedben
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!