A Les Mills dvd-knél a gyors ugrálós vagy helybenfutásos részeknél hogyan kell jól lélegezni? (lehet szájbarágósan is írni, mert fontos)

Próbálgatok mindegyikből. Van body jam, body attack, body combat meg body step. Még csak egyet csináltam végig, egy body attackot de úgy, hogy le kellett állnom közbe néha mert úgy szúrt az oldalam hogy nem tudtam csinálni a helyben futást. És gondolom valahol elrontottam a légzést. Nehéz betartani hogy egyenletes maradjon.