Otthon milyen gyakorlattal lehet erősíteni a mellizmokat?
Figyelt kérdés
Szeretnék egy kicsit mellizomra erősíteni de nem tudom milyen gyakorlatokkal lehetséges ez. Csak kis kézi súlyzóm van itthon. Tudna valaki segíteni ebben ?2012. máj. 30. 12:26
1/3 anonim 
válasza:
válasza:fegyencedezést próbáld meg, keress rá a googleben
2/3 anonim válasza:
válasza:Tudsz végezni fekvőtámaszt, tolódzkodást két szék között és tárogatást, de ahhoz idővel kellene nagyobb súlyzó.
Amúgy: [link]
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget, el fogom olvasni a könyvet.
2012. máj. 31. 16:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!