Zumba vagy aerobic?
Figyelt kérdés
Egy barátnőmmel,szeretnénk járni a kettő közül valamelyikre.Csak nem tudjuk,hogy melyik az amelyik a leginkább dolgozik hasra.Igazából hasizom kéne nekünk a legjobban de arra nem elég a napi nem tudom hány felülés.Kérlek segítsetek.Köszönöm előre 15/L.2012. máj. 29. 21:19
1/7 A kérdező kommentje:
És milyen diétát kellene betartanunk,hogy hatásos legyen ez az egész,olyan diétára gondolok ami a korunknak megfelelő és nem marad ki belőle a fejlődésünkhöz elengedhetetlen vitaminok és így tovább.Köszi előre is:)
2012. máj. 29. 21:21
2/7 anonim 
válasza:
válasza:zumbatol le lehet fogyni nagyon.
3/7 A kérdező kommentje:
igazából nem fogyni akarunk hanem hasizmot csinálni,de köszönöm szépen a választ!!:)
2012. máj. 29. 21:43
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Hasizom, akkor fog látszódni, ha kevés a testzsír%. Az pedig szálkásító diétával és heti min. 3-4, 40-50 perces aerob edzéssel érhető el.
Erre legjobb a kocogás, bicaj. Zumba nem elég intenzív szerintem.
Mellette azért kell hasprés+lábemelés is heti 3-szor, mert attól erősödik a hadizom, de zsír nem megy le vele mivel NINCS helyi zsírégetés.
5/7 anonim válasza:
válasza:az aerobik több kalóriát éget jóval.
főleg a box,meg a kickbox aerobik.
6/7 A kérdező kommentje:
kösyzönöm a válaszokat!!:)
2012. máj. 30. 13:03
7/7 A kérdező kommentje:
köszönöm*
2012. máj. 30. 13:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!