Nyári edzés program?

A "csak futás... Max sulyzózás(nincs pénz)" részletet kifejtenéd? Nem nagyon értem.

Súlyzózás nélkül, csak futással szeretnél izmosodni? Ha igen, akkor felejtsd el. Ha nincs pénz akkor maximum saját testsúlyos edzést tudsz otthon végezni az ügy érdekében. Fegyencedzés vagy Meztelen harcos. Töltsd le, olvasd el.

Mindenki előtt megvan a kép, amikor a teremben egy kezdő egy testépítő fotója előtt áll, és fennhangon mondogatja, hogy ő ugyan nem akar ilyen undorítóan kinézni? Itt szeretnénk minden érintettet megnyugtatni – nem is fogsz úgy kinézni soha. Nem kell félni attól, hogy egyszer véletlenül túl izmos leszel, akaratod ellenére. Sem az edzés, sem a „porok” nem sodornak ilyen veszélybe. A képeken lévő versenyzők eleve kivételes genetikával rendelkeznek, emellett megélhetés szinten űzik a sportot, annak minden szépségével és árnyoldalával- ne velük hasonlítsd össze magadat!

forrás: [link]