Feszesíti a feneket meg a combot a lépegető gép?
Figyelt kérdés
Most kezdtem el egy sportcentrumba járni és használom a futópadot meg a a lépegető gépet és feszesít,mert kicsit nagy a fenekem meg a hasam(arra jó a futás leviszi).
És a biciklizés milyen izmokat vesz igénybe?
2012. máj. 18. 11:53
2/4 Zakathol 
válasza:
válasza:Csak akkor fogyaszt (feszesít vagy hívd aminek akarod), ha az elvégzett mozgással a napi kalóriamérleged negatív lesz. Amíg ez nem következik be addig nem fogsz változást tapasztalni.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Aerob edzésnek tökéletes lesz, egyaránt zsírégetésre és izmosodásra is , de ehez kell egy megfelelő szálkásító étrend(2 - 2.5 g/testsúly kg fehérje és 1.5-2 g /testsúly kg szénhidrát naponta).
4/4 anonim válasza:
válasza:Rossznak nem rossz, de messze nem elég hatékony. Súlyzós edzéssel sokkalta többre mennél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!