Brutális alkar fájdalom, megoldás?
Figyelt kérdés
Hihetetlenül fáj az alakarom az edzéstől , réggebben is de ez fokozódott és már lassan ott tartok,hogy egy kilincs gondot jelenthet.. hát még akkor az edzés lebonyolítása(amit semmiféle képpen nem szeretnék abba hagyni) érdekes,hogy mondjuk csak a jobb, valakinek van erre megoldása??leginkább a bicepszezésnél . gurtni szerintetek segíthet?2012. máj. 16. 20:16
1/7 anonim 
válasza:
válasza:gurtni nem. alkart is kéne edzened, mert ezek szerint gyengécske
2/7 A kérdező kommentje:
épp ebből kifolyólag nem mertem még belevágni, gondolod segítene?
2012. máj. 16. 20:24
3/7 anonim válasza:
Nem! Valószínű, hogy valami sérülés lehet. Pihentesd. Alapszabály! Ami fáj nem csinálod!
4/7 A kérdező kommentje:
na most lettem teljesen bizonytalan
2012. máj. 16. 20:49
5/7 anonim válasza:
Gurtni bicepszezésnél hasznavehetetlen. Az alkar izmai arra szolgálnak hogy a tenyered mozgasd. (fogj, szoríts vele) Tehát ha sérül, fáj. Pihentetni kell.
7/7 A kérdező kommentje:
nyilván előbb azért írtam ide,hogy szükséges-e... mert a mai eü. ellátást figyelembe véve nem fogok fölösen ott sz*pni.. egyéb tippek,tanácsok?
2012. máj. 17. 16:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!