Hogy tudom a térdem környékéről a "hájat" ledolgozni?
Figyelt kérdés
Vékonyak a lábaim, de pár kiló fogyástól úgy látom, hogy a térdem nem olyan "karcsú" mint amilyennek lennie kellene. Hogyan erősíthetném azt a részt? Olyan löttyedt a hús azon a tájékon, jobban nem tudom megfogalmazni. Vagy azzal, hogy combizomra edzek, majd előbb utóbb ott is alakulni fog a dolog?2012. máj. 11. 12:01
2/6 A kérdező kommentje:
Igen, azt csinálom, mint írtam. Combizom erősítő gyakorlatokat végzek, de azt gondoltam, talán van valami speciális gyakorlat, ami azt a területet formálja.
2012. máj. 11. 12:06
3/6 anonim 
válasza:
válasza:nincs :) milyen gyakorlatokat csinálsz?
4/6 A kérdező kommentje:
Álló helyzetből félig guggolás (mintha leülnék egy székre, de nem teszem le a fenekem), oldalfekvésből lábemelgetés, bicikli
2012. máj. 11. 12:17
5/6 anonim válasza:
válasza:kitörést még tolj mellé, és jó is lesz
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tanácsot!
2012. máj. 11. 12:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!