Így jó az edzés beosztása?
Figyelt kérdés
1.nap: Mell-Bicepsz
2.nap: Has-Láb
3.nap: szünet
4.nap: Váll-Tricepsz
5.nap: Has, Hát
6.nap szünet
7.nap szünet
így ez jónak tűnik? Ha nem, mit váltzotassak rajta, hogy hatékonyabb legyen? Ha jó, akkor még annyi kérdésem lenne, alkart mikor edzzek? Szokták azt külön edzeni? CSak szokták, ugye? :D
2012. máj. 10. 15:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell az alkart külön edzeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!