Milyen fehérje jó reggelre, estére, napközbenre? Olyanra gondolok, amik különféle fehérjéket tartalmaznak, nem tiszta tejsavó, hanem pl tejsavó-kazein-tojás, vagy hasonló, ami jobb mint egy tiszta tejsavó. (az edzés után menne)
válasza:Edzés után tejsavó, napközben csirke-rizs :), este kazein.
Myofusion-ban többféle fehérjeforrás van, vagy veszel still mass fehérjéket (kazein, egg, whey) és kevered, ahogy akarod.:)
Persze, csirke-rizs is megy 4* naponta (és még ezen felül amit alapból is kajálnék, illetve 350gramm zabpehely) csak kellene egy kis fehérjekiegészítés.
Gondolkodtam azon is, hogy veszek Power Proteint, és hozzá Stillmass-os Egg Albumin (ízesítetlen tojásfehérje) és őket keverném, mit gondolsz, jólenne úgy? Edzés után tiszta tejsavót fogyasztok, szőlőcukorral!
válasza:Gaspari, BSN, mindegyik kevert fehérje, de igen alacsony % tartalmú. A stillmassnak van a Complet proteinje, ami 76%-os whey, kazein, egg proteinje ami totál megfelelő, ráadásul 9.100FT/2kg, tehát az ára is kedvező.
De szerencsére a Stillmass-nál külön-külön is meg lehet venni a 80%-os caseint, alapanyag szinten a tojás és a 93% whey izolátumot is. Így ellenben már saját magad tudod az arányokat összetenni a proteinedben. A lehető legjobb áron.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!