Étrendhez milyen kajákat ajánlanátok?
Figyelt kérdés
most kezdem az étrendem, és kaja ötleteket szeretnék, a húst pl h készítsem el? milyen zöldségeket egyek, ötleteket adjatok légyszi.
kb 1 éve edzek rendszeresen 17/ f
2012. máj. 1. 18:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Húst párolva vagy grillezve (mindegy, csak olaj nélkül készüljön). Zöld zöldségek minden mennyiségben, lehetőleg nyersen vagy párolva. A húst fűszerezheted. Ha sózol bármit, tengeri sót használj!
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, írnál példákat, a sajátod szilárd részét nem írnád le?:)
2012. máj. 1. 21:06
3/3 anonim válasza:
válasza:Én többnyire zabpelyhet, barna-, vadrizs mixet fogyasztok szénhidrátforrásként, csirkemellet vagy tonhalat és tojásfehérjét fehérjeforrásként, tojássárgáját, lenmagolajat és olajos magvakat zsírforrásként. Rost megoldva a zabpehellyel és brokkolival. Néha napján gyümölcsöt is eszek a megfelelő időpontban. Természetesen mindezt megfejelem étrendkiegészítőkkel...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!