A hasamból hogy tudnék fogyni diéta nélkül?

"A hasam alsó, az az köldök alatti részéből szeretnék fogyni, de különböző diétákhoz nem szívessen folyamodnék"

ez kb ugyanezt jeletni "izmosodni D szeretnék de nem szívesen :D megyek el a :D számítógép elől :D

mellesleg helyí zsírégetés nincs, te tényleg kiba*zott nehéz lenne lejjebbolvasni a kérdések között

Diétázni nem feltétlenül kell. Megfelelően intenzív edzéssel úgy is lehet hatékonyan zsírt leadni, hogy nem változtatsz az étkezési szokásaidon. Azonban két dolog akadályoz abban, hogy pontosan azt érd el, amit leírtál.

Az egyik, amit már leírtak, hogy helyi zsírégetés nincs. Tehát azt nem tudod megoldani, hogy csakis a hasadról fogyj, máshonnan nem, egyszerűen nem így működik az emberi test. Kivéve, ha annyira elképesztően ritka alkat vagy, aki a hasáról fogy először, és a melléről mondjuk utoljára. Ez tényleg rendkívül ritka, de van ilyen. Tegyük fel, hogy ilyen vagy, tehát elvben lehetséges lenne a dolog. De akkor jön a másik dolog.

A has alsó része és a csípő a helye az úgynevezett "makacs zsírnak". Azért szokás így nevezni, mert ide kerülnek a végső zsírtartalékok, tehát az, amit utoljára adsz le. A makacs zsírt viszont tényleg csak intenzív edzéssel és nagyon rafinált módszerekkel lehet leadni, és mire az lemegy, mindegy, milyen alkatod van, biztosan megy le máshonnan is.

Tehát Kedves Kérdező, sajnos eléggé képtelen dolgot tűztél ki célul. Ellenben fogyni tudsz, csak nem úgy, ahogy elképzelted. Viszont hadd mondjam, hogy a lányok igen megszállottak fogyás terén, pedig nem attól leszel egyre csinosabb, hogy egyre kevesebb rajtad a zsír. Ha "tökéletesen" akarsz kinézni nyárra, hagy a búsba a fogyást, és inkább izmosítsd a feneked és a combod, sokkal többre mész vele!