fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy óra zumbával mennyi...

Egy óra zumbával mennyi kalóriát égetek el?

Figyelt kérdés

#fogyás #zumba
2012. ápr. 18. 16:38
 1/6 anonim ***** válasza:

barkóbázunk?

egy nap hányszor gondolok a dugásra?

kb ilyen a kérdésed.


függ a-

magasság

testsúly

életkor

nemed

edzés közbeni pulzustól.

szóval kapásból nem lehet megmondani,legfeljebb annyit,hogy nem olyan sokat,mintha rendes edzést végeznél,mert a zumba nem olyan intenzív,hogy sok kalóriát égessen.

a tippem egy edzetlen 60 kilós nőre amúgy 1óra/250-300kal.

ugyan ez időtartam,de mondjuk kettlebell-re,vagy ugrókötél-re 1000-1200kal/óra.

2012. ápr. 18. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:

oké.. nem kell rögtön leharapni a fejem..

162 cm magas vagyok, 68kg, 18/L, pulzus kb. 140-150.

így mennyit égettem el tegnap 1 óra zumbával és utána még 45 perc tempós sétával?

2012. ápr. 19. 15:11
 3/6 anonim válasza:
700-at :) én már csak tudom, több, mint fél éve zumbázok ú, és nagyon hatásos csak ajánlani tudom :)
2012. ápr. 20. 15:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 A kérdező kommentje:
Köszi szépen, ennek örülök :) de ha egy nap megeszek max.1000(de általában 900) kcalt akkor nem indul be a fogyás vagy igen? mert többet eszek mint égetek. Valaki oktasson ki :)
2012. ápr. 22. 15:55
 5/6 anonim ***** válasza:

fúúú!

alap állapotban is égetsz kalóriát,ha nem így lenne,akkor 1000 évig élnénk.

dobog a szíved,az agyad parancsokat oszt,pumpál a tüdőd stb.

szóval a létezés alapból eléget kb 1200kalóriát naponta.

ha a fekvésen kívül csinálsz bármi mást,megint csak használod a tested,tehát kalóriát használsz el.

2012. ápr. 22. 18:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
ertem,vagyis akkor ez azt jelenti hogy nemsokara megindul a fogyas.szuper! koszonom mindenkinek a valaszt.
2012. ápr. 22. 20:09

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!