Tönkrement a szobabiciklim, kardió edzésnek jó helyette a taposógép is?

Mindkettőt szoktam használni, de én úgy vettem észre, hogy a bicikli jobb. Jobban átmozgat, jobban kifáradok közben. A zsírégetés a legfontosabb szempont nálam. Tudom, hogy a legjobb a futás, de én nem szeretek futni. Mennyivel több időt kell eltöltenem taposógépen, hogy ugyanazt az eredményt érjem el, amit mondjuk egy óra 30km/órás biciklizéssel?

Annyira nyikorog benne valami, hogy nem lehet rajta idegbaj nélkül tekerni. Már megolajoztam rajta mindent, leszedtem a burkolatot, de most még rosszabb, így muszáj másik mozgás formát választanom.

Esetleg, ha valaki ismeri Tatarek Rezső egy órás zsírégető tornáját, mondana véleményt arról is? Kiválthatja az is a biciklizést?