Hogy lehet május végére kockahasam és mellizmom?
Figyelt kérdés
Kocka hasat és mellizmot meg stb-t szeretnék május végére.. 180 centi és 68 kiló vagyok.. Focizom és nagyon sokat futok.. 14/F2012. ápr. 15. 15:34
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nincs semmi fogalmad a testépítésről... Úgyse fog menni de azért elírom mi kéne.
6-7 hónap testsúlyos edzés , mielött még elkezdenél gyúrni.(Szal már most kiestek a májusi krtiérium.) majd utána heti 3-4 súlyzós edzés.
Olyat meg ne csinálj, hogy csak mellre és hasra edzel.
Tömegnöveléssel tudnál izmot felszedni de, kockahasad csak úgy lesz, hogy NINCSEN SEMMI ZSÍR a hasadon.
Kb 5 év alatt elérhetsz egy ilyen testet.
2/9 Zakathol válasza:
válasza:A "meg stb" rész a kedvencem :D
3/9 A kérdező kommentje:
Értem köszi a választ:) De nem akarok nagyon kigyúrt lenni csak azért látszanak a vonalak nekem annyi elég..
Bocsi a meg stb-ért de nem beszélek jól magyarul mivel nem vagyok 100% magyar.
2012. ápr. 15. 16:42
5/9 anonim 
válasza:
válasza:azért csúnya lenne ha 5 év kellene egy olyan testhez :)
6/9 A kérdező kommentje:
sixpackkel mennyi idő?
2012. ápr. 16. 07:03
7/9 anonim válasza:
válasza:ez nevetséges ismerek olyat aki egy tél alatt gyúrta ki magát mint a képen látható csávó
8/9 anonim válasza:
válasza:Koxal akár 3 hónap alatt nagyobb fejlődést lehet felmutatni mint naturálban 2 év alatt.
9/9 lee12 válasza:
válasza:te az neked hol 5 év???:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
bakker egy sima saját testsúllyal lehet így kinézni
max ha nagyon rossz a genetikád akkor
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!