Most lesz majd nyáron a szülinapom és szertném meglwpni magam egy kockahassal. Milyen jó edzések vannak?
Figyelt kérdés
Azt szertném kérni, hogy tudnék addigra kocka/kockásabb hasat magamnak?
Jelenlegi állásom: semmi felesleg, de nincs kockahasam csak feszítem :D
Valami eszésprogram (otthoni) ami nagyon jó??
Előre köazi. :)
2012. ápr. 5. 19:26
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A jó öreg hasprés+ függeszkedve lábemelés (3-3 sorozat) megdolgozza, de látható csak akkor lesz, ha tényleg nem takarja zsír.
2/5 A kérdező kommentje:
3x mennyi mindkettőből?
2012. ápr. 5. 19:42
3/5 anonim válasza:
válasza:Hasprésből 3*30-40, és függeszkedve lábemelésből kb 3*20, de mindenkinek más az elég, lehet, hogy te jobb erőben vagy.:)
Heti 2-3-szor mehet.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:de diéta is kell mellé, ha van pocid, mert akkor nem fognak látszani a kockák
5/5 A kérdező kommentje:
Le van írva a kérdésbe hogy nincs :D
Montez Köszi :)
2012. ápr. 5. 21:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!