Hogy a legjobb hasazni?
Figyelt kérdés
olvastam valahol, hogy jobb ha 1 perc alatt annyit tolunk le amennyi kifér a csövön(persze kezdőként, később növelni kell az időtartamot), mintha letolnánk pl 100 felülést, de nem gyorsan, hanem szép lassan :D2012. ápr. 4. 21:39
1/5 anonim 
válasza:
válasza:3x30-40 hasprés és 3x20 lábemelés függeszkedve. Nekem ez az adag heti 2-szer.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Amit Montez írt jó, de diéta a legmegfelelőbb. Meg futás :)
3/5 A kérdező kommentje:
jelenleg tömegnövelő szakaszban vagyok
2012. ápr. 5. 09:41
4/5 anonim válasza:
válasza:Akkor próbáld ki amit írtam, de tömegnövelésnél nem fog látszódni a hasizom, mert szokott egy kis zsír is jönni.
5/5 A kérdező kommentje:
tudom hogy csak szálkásításnál látszik, de a kérdésem a leghatásosabb hasazási technikárai irányult
2012. ápr. 5. 16:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!